Appelsínu- og sesamborgari

Gleymdu leiðinlegu kjúklingabringusamlokunni! Hér baðar kjötið sig í sykruðum sýru-maríneringu sem myndar karamellíseraða skorpu við steikingu, og sesamfræin bæta við ristuðu hnetubragði. Léttur, sumarlegur bragðheimur sem þyngir ekki magann.
🕒 Undirbúningur 45 mínútur
🍳 Eldunartími 15 mínútur
Heildartími 1 klukkustund
🍽️ Magn 4 skammtar
🔥 Hitaeiningar 580 kcal
🌍 Eldhús Alþjóðleg

Hráefni

Eldhúsáhöld

  • Grillpanna

Ofnæmisvaldar

⚠️ Glúten
⚠️ Sesamfræ

Aðferð

1

Skerið kjúklinginn í fingurþykkar sneiðar. Blandið saman appelsínusafa, rifnum berki, hunangi, salti og pipar. Veltið kjötinu upp úr og marínerið í 30 mínútur.

Ráð: Sýran í appelsínunni meyrar kjötið og hunangið hjálpar við brúnun.
2

Takið kjötið úr leginum (ekki þurrka það alveg) og steikið á heitri pönnu með lítilli olíu í 4-5 mínútur á hvorri hlið.

Ráð: Ekki hreyfa það stöðugt, leyfið sykraða leginum að karamelliserast.
3

Stráið sesamfræjum yfir kjötið á síðustu mínútunni og snúið einu sinni til að rista fræin.

Ráð: Olían í sesamfræjunum virkjast við hita og þá verða þau virkilega ilmandi.
4

Skerið brauðin í tvennt og ristið skurðfletina á pönnunni.

Ráð: Ristingin lokar yfirborði svo kjötsafinn bleytir ekki brauðið strax.
5

Setjið borgarann saman: brauðbotn, salat, kjöt, tómatur, brauðtoppur.

Algengar spurningar

Kjötið brann en er hrátt að innan.
Vegna hunangsins í maríneringunni þarf að steikja við lægri hita, því sykurinn brennur fyrr en kjötið er gegnumsteikt.

Hráefni

  • 400 g Kjúklingabringa eða læri
  • 1 stk Appelsína (börkur og safi)
  • 30 g Sesamfræ
  • 20 g Hunang
  • 4 stk Hamborgarabrauð
  • 100 g Jöklasalat
  • 2 stk Tómatar
  • 1 msk Ólífuolía
  • 1 tsk Salt
  • 1 tsk Svartur pipar