Tómatsúpa

Skólamötuneytisklassík sem fær nýja vídd þegar hún er gerð heima. Leyndarmálið felst í að þétta bragðið: að steikja laukinn og grænmetið (karamellisering) dregur fram sætuna sem vegur upp á móti náttúrulegri sýru tómatsins. Útkoman er silkimjúk, samstillt súpa sem yljar manni á veturna og hressir kaldur á sumrin.
🕒 Undirbúningur 15 mínútur
🍳 Eldunartími 30 mínútur
Heildartími 45 mínútur
🍽️ Magn 5 skammtar
🔥 Hitaeiningar 220 kcal
🌍 Eldhús Ungversk

Hráefni

Eldhúsáhöld

  • Pottur
  • Töfrasproti
  • Rifjárn fyrir ostinn

Ofnæmisvaldar

⚠️ Sellerí

Aðferð

1

Saxið lauk og hvítlauk smátt. Skerið gulrót og sellerí í þunnar sneiðar.

Ráð: Grænmetið gefur súpunni náttúrulega sætu, svo það þarf minni viðbættan sykur.
2

Mýkið laukinn í olíunni þar til hann er glær, bætið svo gulrót, selleríi og hvítlauk út í. Steikið í 5-6 mínútur þar til ilmar.

Ráð: Steiking (Maillard-hvörf) gefur dýpra bragð en ef þú myndir bara sjóða þau í vatni.
3

Hellið tómötunum og soðinu út í. Saltið, piprið og bætið sykrinum við.

Ráð: Ef þú notar dós, skolaðu dósina með smá vatni og helltu því líka út í – hver dropi af bragði skiptir máli.
4

Sjóðið við miðlungshita í 20-25 mínútur þar til gulrótin er alveg mjúk.

Ráð: Það er tilbúið þegar hægt er að merja gulrótina með skeið.
5

Takið af hitanum, hendið ferskri basilíku út í og maukið þar til silkimjúkt með töfrasprota.

Ráð: Ekki sjóða basilíkuna því hún missir ferskan ilminn og brúnast. Hún sýður nóg í heitri súpunni á meðan maukað er.
6

Smakkið til og stillið af jafnvægið milli sæts-salts-súrs. Berið fram með stjörnupasta eða osti.

Ráð: Dropi af góðri ólífuolíu ofan á dregur fram bragðið af tómötunum (litarefni tómatsins, lýkópen, leysist upp í fitu).

Algengar spurningar

Súpan varð of súr.
Sýrustig tómata er breytilegt. Klípa af matarsóda getur hlutleyst sýruna, eða meiri sykur getur vegið upp á móti bragðinu.
Súpan varð þunn.
Sjóðið áfram án loks til að gufa upp vatnið (suða niður), eða þykkið með smá jafningi/sterkju.

Hráefni

  • 800 g Afhýddir tómatar (dós) eða ferskir, þroskaðir tómatar
  • 1 stk Laukur
  • 2 rif Hvítlaukur
  • 1 stöngull Sellerí (stöngull eða rótarbita)
  • 1 stk Gulrót
  • 2 msk Ólífuolía
  • 1 msk Sykur (eftir smekk)
  • 500 ml Grænmetissoð eða vatn
  • 1 búnt Fersk basilíka