Hráefni
Allt sem vert er að vita um taílenska basilíku – Lystaukandi og ilmrík kryddjurt
Allt sem vert er að vita um heilaga basilíku – Aromatiskt lækningajurt og krydd
Bambara-jarðhnetur – Hollar og næringarríkar belgjurtir
Allt sem vert er að vita um Arborio hrísgrjón – Undirstaða risotto
Allt sem vert er að vita um Albacore túnfisk – Notkun og næringargildi
Allt sem vert er að vita um Achira rótina – Sérstakt hráefni
Gler-núðlur: Léttar, asískar núðlur fyrir glútenlaust mataræði
Venus-skel – Úrvals skelfiskur og stjarna Miðjarðarhafsins
Grænkrimla – Öruggasti og bragðbesti krimlusveppurinn
Villisvínahryggur – Konungur villibráðar í eldhúsinu
Udon núðlur: Þykkar japanskar núðlur sem metta vel