Mangóborgari

Þessi borgari er fullkomið dæmi um 'swicy' (sætt + sterkt) tískuna. Náttúrulegur ávaxtasykur mangósins og styrkur chili-piparsins mynda spennandi andstæður, á meðan sýran úr lime 'sker' í gegnum bragðið. Hlutlausara bragð kjúklingsins er tilvalinn strigi fyrir þessa framandi bragðveislu þar sem ferskleikinn ræður ríkjum frekar en þung fita.
🕒 Undirbúningur 20 mínútur
🍳 Eldunartími 15 mínútur
Heildartími 35 mínútur
🍽️ Magn 4 skammtar
🔥 Hitaeiningar 560 kcal
🌍 Eldhús Alþjóðleg

Hráefni

Eldhúsáhöld

  • Steikarpanna: Til að steikja kjúklinginn.
  • Sítruspressa: Fyrir limesafann.

Ofnæmisvaldar

⚠️ Glúten

Aðferð

1

Skerið kjúklingabringuna í 4 jafn stórar sneiðar. Saltið, piprið og nuddið chilidufti á allar hliðar.

Ráð: Þrýstið kryddinu á kjötið svo það detti ekki af við steikingu, og gefi sterkara bragð við hitann (karamellisering).
2

Afhýðið mangóið og skerið í þunnar sneiðar. Blandið saman í skál við nýkreistan limesafa og rifinn kóríander.

Ráð: Sýran í lime kemur í veg fyrir oxun (brúnun) og 'foreldar' trefjar ávaxtarins aðeins svo hann verður mýkri.
3

Hitið olíu á pönnu. Steikið kjúklingasneiðarnar í 3-4 mínútur á hvorri hlið þar til þær fá fallega rauðbrúna skorpu og eru gegnsteiktar.

Ráð: Ekki hreyfa kjötið fyrstu 2 mínúturnar, leyfið skorpunni (bragðinu) að myndast.
4

Skerið brauðin í tvennt og ristið skurðfletina í kryddolíunni sem varð eftir á pönnunni.

Ráð: Þannig dregur brauðið í sig chili-kjúklingabragðið og ekkert fer til spillis.
5

Byggið borgarann: brauðbotn, stökkt jöklasalat, kryddaður kjúklingur, ríflegt magn af lime-mangó, brauðlok.

Ráð: Salatið skal vera neðst svo hitinn af kjötinu mýki ekki mangóið strax.

Algengar spurningar

Hvað geri ég ef mangóið er óþroskað?
Ef mangóið er hart, skerið það í þunnar ræmur (julienne) og látið liggja í limesafa og smá salti í 10 mínútur til að mýkja það.

Hráefni

  • 400 g Kjúklingabringur
  • 1 stk Þroskað mangó
  • 100 g Jöklasalat
  • 1 stk Lime
  • 10 g Ferskur kóríander
  • 1 tsk Chiliduft (eða flögur)
  • 4 stk Hamborgarabrauð
  • 30 ml Ólífuolía
  • 1 tsk Salt
  • 0.5 tsk Nýmalaður svartur pipar