- Hvað geri ég ef mangóið er óþroskað?
- Ef mangóið er hart, skerið það í þunnar ræmur (julienne) og látið liggja í limesafa og smá salti í 10 mínútur til að mýkja það.
Mangóborgari
Þessi borgari er fullkomið dæmi um 'swicy' (sætt + sterkt) tískuna. Náttúrulegur ávaxtasykur mangósins og styrkur chili-piparsins mynda spennandi andstæður, á meðan sýran úr lime 'sker' í gegnum bragðið. Hlutlausara bragð kjúklingsins er tilvalinn strigi fyrir þessa framandi bragðveislu þar sem ferskleikinn ræður ríkjum frekar en þung fita.
Hráefni
400
g
Kjúklingabringur
1
stk
Þroskað mangó
100
g
Jöklasalat
1
stk
Lime
10
g
Ferskur kóríander
1
tsk
Chiliduft (eða flögur)
4
stk
Hamborgarabrauð
30
ml
Ólífuolía
1
tsk
Salt
0.5
tsk
Nýmalaður svartur pipar
Innkaupalisti (0)
Eldhúsáhöld
- Steikarpanna: Til að steikja kjúklinginn.
- Sítruspressa: Fyrir limesafann.
Ofnæmisvaldar
Glúten
Aðferð
1
✓
Skerið kjúklingabringuna í 4 jafn stórar sneiðar. Saltið, piprið og nuddið chilidufti á allar hliðar.
Ráð: Þrýstið kryddinu á kjötið svo það detti ekki af við steikingu, og gefi sterkara bragð við hitann (karamellisering).
2
✓
Afhýðið mangóið og skerið í þunnar sneiðar. Blandið saman í skál við nýkreistan limesafa og rifinn kóríander.
Ráð: Sýran í lime kemur í veg fyrir oxun (brúnun) og 'foreldar' trefjar ávaxtarins aðeins svo hann verður mýkri.
3
✓
Hitið olíu á pönnu. Steikið kjúklingasneiðarnar í 3-4 mínútur á hvorri hlið þar til þær fá fallega rauðbrúna skorpu og eru gegnsteiktar.
Ráð: Ekki hreyfa kjötið fyrstu 2 mínúturnar, leyfið skorpunni (bragðinu) að myndast.
4
✓
Skerið brauðin í tvennt og ristið skurðfletina í kryddolíunni sem varð eftir á pönnunni.
Ráð: Þannig dregur brauðið í sig chili-kjúklingabragðið og ekkert fer til spillis.
5
✓
Byggið borgarann: brauðbotn, stökkt jöklasalat, kryddaður kjúklingur, ríflegt magn af lime-mangó, brauðlok.
Ráð: Salatið skal vera neðst svo hitinn af kjötinu mýki ekki mangóið strax.
Algengar spurningar
Hráefni
- 400 g Kjúklingabringur
- 1 stk Þroskað mangó
- 100 g Jöklasalat
- 1 stk Lime
- 10 g Ferskur kóríander
- 1 tsk Chiliduft (eða flögur)
- 4 stk Hamborgarabrauð
- 30 ml Ólífuolía
- 1 tsk Salt
- 0.5 tsk Nýmalaður svartur pipar