- Má ég nota ferskan túnfisk?
- Í þessa uppskrift er túnfiskur úr dós dæmigerður, þar sem áferð hans og bragð passar við þennan 'heimilislega' stíl. Fersk túnfisksteik myndi þorna upp í ofninum.
- Hvernig ólífur á ég að velja?
- Bestar eru svartar, hrukkóttar ólífur með steini, því þær hafa mesta bragðið, en steinlausar eru þægilegri.
Pizza Tunisienne
Matargerð Túnis dansar á línunni milli Miðjarðarhafsins og eyðimerkurinnar. Þessi pizza minnir á túnisíska 'Brik' og samlokur: þrenningin túnfiskur, soðin egg og ólífur er klassísk norður-afrísk blanda. Ekki bara seðjandi, heldur próteinrík máltíð þar sem sölt brögð ráða ríkjum, sem sýran úr tómötunum og ferskleikinn úr steinseljunni fullkomna.
Hráefni
300
g
Hveiti
200
ml
Ylvolgt vatn
10
g
Ferskt ger
5
g
Salt
150
ml
Tómatssósa
150
g
Túnfiskur í dós (vel afrunninn)
2
stk
Egg
50
g
Svartar ólífur
10
g
Fersk steinselja
150
g
Mozzarella ostur
20
ml
Ólífuolía
Innkaupalisti (0)
Eldhúsáhöld
- Pizzasteinn eða bökunarplata
- Kökukefli (eða flatt út með höndum)
- Pottur (til að sjóða egg)
Ofnæmisvaldar
Glúten
Mjólk
Fiskur
Egg
Aðferð
1
✓
Hnoðið deig úr hveiti, vatni, geri og salti. Breiðið yfir og látið hefast á hlýjum stað í um 60 mínútur, þar til það verður létt og loftkennt.
Ráð: Ef þið þrýstið fingri í deigið og holan sprettur hægt til baka, þá er það fullkomlega hefað.
2
✓
Á meðan, harðsjóðið eggin (10 mínútur frá suðu). Kælið þau í ísköldu vatni, flysjið og skerið í sneiðar.
Ráð: Ískalda vatnið stöðvar suðuna og dregur innihald eggsins saman frá skurninni, sem auðveldar pillun.
3
✓
Hitið ofninn í 220°C. Fletjið út deigið, smyrjið með tómatssósu og stráið mozzarella yfir.
Ráð: Það er betra að setja túnfiskinn og eggin ofan á ostinn svo þau sjáist og bakist, í stað þess að soðna undir ostinum.
4
✓
Dreifið vel afrunnum túnfiskbitum, eggsneiðum og ólífum yfir.
Ráð: Kreistið vökvann vel úr túnfisknum því vatnsmikil dós getur gert pizzuna blauta.
5
✓
Bakið í 12-15 mínútur þar til kantarnir eru gullinbrúnir og stökkir.
Ráð: Við háan hita bakast deigið hratt en áleggið hitnar bara í gegn á þess að þorna upp.
6
✓
Takið út, dreypið ólífuolíu yfir og stráið ríkulega af ferskri steinselju yfir.
Ráð: Ferskleiki steinseljunnar er ómissandi mótvægi við feitan túnfiskinn.
Algengar spurningar
Hráefni
- 300 g Hveiti
- 200 ml Ylvolgt vatn
- 10 g Ferskt ger
- 5 g Salt
- 150 ml Tómatssósa
- 150 g Túnfiskur í dós (vel afrunninn)
- 2 stk Egg
- 50 g Svartar ólífur
- 10 g Fersk steinselja
- 150 g Mozzarella ostur
- 20 ml Ólífuolía