- Á ég að nota túnfisk í olíu eða vatni?
- Hvort tveggja gengur, en túnfiskur í olíu er bragðmeiri. Aðalatriðið er að láta vökvann renna vel af honum!
- Verður þetta ekki of laukkennt?
- Rauðlaukurinn mildast og verður sætur við baksturinn. Ef þú ert smeyk(ur) við laukbragðið skaltu skera hann mjög þunnt.
Quiche au Thon
Undraverður réttur úr því sem til er í skápunum. Þessi útgáfa minnir á suður-franska bragðtóna þar sem túnfiskur, ólífur og laukur eru daglegur kostur. Þótt hráefnin komi úr dós verður útkoman glæsilegur og saðsamur réttur. Sætan í rauðlauknum og seltan í ólífunum tóna vel við túnfiskinn. Tilvalinn kostur þegar þarf að töfra fram eitthvað gott í flýti.
Hráefni
1
stk
Bökudeig (tilbúið eða heimatilbúið)
200
g
Túnfiskur í dós (vökvi látinn renna af)
3
stk
Egg
200
ml
Rjómi
100
ml
Mjólk
1
stk
Rauðlaukur
50
g
Svartar eða grænar ólífur
1
klípa
Salt og pipar
Innkaupalisti (0)
Eldhúsáhöld
- Bökuform
- Sigti fyrir túnfiskinn
- Hnífur
Ofnæmisvaldar
Glúten
Egg
Mjólk
Fiskur
Aðferð
1
✓
Klæðið formið með deiginu, stingið í það og forbakið ('blindbakstur') í 10-15 mínútur við 180°C.
Ráð: Þetta kemur í veg fyrir að blautur túnfiskurinn geri botninn slepjulegan.
2
✓
Pressið vökvann vel úr túnfiskinum í sigti. Skerið laukinn í þunna hringi og helmingið ólífurnar.
Ráð: Umfram olía eða vatn getur eyðilagt áferðina á eggjahrærunni.
3
✓
Pískið saman egg, rjóma, mjólk og krydd.
Ráð: Gott er að bæta við smá sítrónuberki sem fer vel með fiskinum.
4
✓
Dreifið túnfiskbitum, laukhringjum og ólífum yfir botninn.
Ráð: Það er gott að hafa smá lauk efst svo hann brúnist fallega.
5
✓
Hellið rjómablöndunni yfir og bakið í 30-35 mínútur þar til fyllingin hefur stífnað.
Ráð: Athugið með prjóni eða hristið formið: ef miðjan hlaupar ekki til er bakan tilbúin.
Algengar spurningar
Hráefni
- 1 stk Bökudeig (tilbúið eða heimatilbúið)
- 200 g Túnfiskur í dós (vökvi látinn renna af)
- 3 stk Egg
- 200 ml Rjómi
- 100 ml Mjólk
- 1 stk Rauðlaukur
- 50 g Svartar eða grænar ólífur
- 1 klípa Salt og pipar