Hvíttlauksgyros

Hvíttlaukur er hjartað í matargerð Miðjarðarhafsins, en í þessari uppskrift er hann aðalstjarnan. Hvíttlaukurinn í marineringunni og sósunni gefur kraftmikið bragð sem vekur skilningarvitin. Þetta er réttur fyrir þá sem elska sterka bragðtóna. Grikkir segja að hvíttlaukur sé ekki bara bragðbætir heldur einnig heilsubót – og í þessu gyros er nóg af honum!
🕒 Undirbúningur 35 mínútur
🍳 Eldunartími 15 mínútur
Heildartími 50 mínútur
🍽️ Magn 4 skammtar
🔥 Hitaeiningar 810 kcal
🌍 Eldhús Gresk

Hráefni

Eldhúsáhöld

  • Hvíttlaukspressa
  • Beittur hnífur
  • Steikarpanna
  • Skálar

Ofnæmisvaldar

⚠️ Mjólk
⚠️ Glúten

Aðferð

1

Skerið kjúklinginn í strimla. Blandið saman jógúrt, 3 pressuðum hvíttlauksrifjum, sítrónusafa, olíu og kryddi í skál fyrir marineringuna.

Ráð: Pressið hvíttlaukin vel til að losa um ilmkjarnaolíurnar svo þær smjúgi betur inn í kjötið.
2

Veltið kjötinu upp úr marineringunni og látið standa í kæli í að minnsta kosti 30 mínútur.

Ráð: Hvíttlaukur og sítróna gera kraftaverk fyrir áferð kjúklingsins.
3

Steikið kjötið á heitri pönnu þar til það er gyllt og gegnsteikt. Jógúrtin í marineringunni mun karamelliserast og mynda ljúffenga skorpu.

Ráð: Ekki verða hrædd/ur þótt marineringin dökkni aðeins, það gefur rétta grillbragðið!
4

Fyrir tzatziki sósuna: Rífið gúrkuna, saltið, kreistið vökvann úr henni og blandið saman við jógúrt og 2 pressuð hvíttlauksrif.

Ráð: Það er mikilvægt að kreista vökvann úr gúrkunni svo sósan verði ekki vatnskennd.
5

Skerið grænmetið og hitið pitubrauðin.

Ráð: Heitt pitubrauð dregur betur í sig bragðið af sósunni.
6

Fyllið pitubrauðin með kjöti, grænmeti og setjið vel af hvíttlaukssósunni yfir.

Ráð: Fyrir ferskan andardrátt eftir matinn er gott að tyggja steinselju eða drekka sítrónuvatn.

Algengar spurningar

Hvernig minnka ég hvíttlauksbragðið?
Ef þú fjarlægir græna spírann úr miðjum hvíttlauksgeiranum verður bragðið mildara og auðveldara að melta.
Er of mikill hvíttlaukur?
Við steikingu mildast bragðið verulega og verður sætara. Hrái hvíttlaukurinn í sósunni heldur hins vegar sínum karakter!

Hráefni

  • 4 stk pitubrauð
  • 300 g kjúklingabringur
  • 150 g grísk jógúrt (í marineringu)
  • 5 rif hvíttlaukur (samtals)
  • 20 ml sítrónusafi
  • 30 ml ólífuolía
  • 1 tsk þurrkað óreganó
  • 1 tsk reykt paprikuduft
  • 1 tsk salt
  • 0.5 tsk malaður svartur pipar
  • 2 stk tómatar
  • 1 stk gúrka
  • 1 stk rauðlaukur
  • 100 g íssalat
  • 100 g fetaostur
  • 150 g tzatziki sósa