Kjúklingabringur vafðar beikoni

Kjúklingabringur eiga það til að þorna upp, en beikon-'brynjan' verndar þær á tvo vegu: hindrar líkamlega að vökvinn gufi upp og fitan úr beikoninu smýgur inn í kjötið og heldur því safaríku. Einföld tækni, stórkostlegur árangur.
🕒 Undirbúningur 15 mínútur
🍳 Eldunartími 20 mínútur
Heildartími 35 mínútur
🍽️ Magn 4 skammtar
🔥 Hitaeiningar 420 kcal
🌍 Eldhús Ungversk

Hráefni

Eldhúsáhöld

  • Panna (helst sem má fara í ofn)
  • Tannstönglar (til festingar)

Ofnæmisvaldar

⚠️ Mjólk (ef ostur er notaður)

Aðferð

1

Hitið ofninn í 180°C. Piprið kjúklingabringurnar lítillega (þarf vart að salta vegna beikonsins).

Ráð: Kryddið fer á kjötið undir beikoninu.
2

Vefjið hverja kjúklingabringu með 2 sneiðum af beikoni í spíral.

Ráð: Beikonið dregst saman við steikingu og fellur þétt að kjötinu.
3

Hitið smá olíu á pönnu og brúnið rúllurnar á öllum hliðum við miðlungshita þar til beikonið er orðið stökkt og rautt.

Ráð: Byrjið að steikja með samskeytin niður til að loka rúllunni.
4

Bætið hvítlauknum og rósmaríninu á pönnuna fyrir ilminn.

Ráð: Kryddolían hjúpar kjötið.
5

Setjið pönnuna inn í ofn (eða færið yfir í eldfast mót) og bakið í 10-12 mínútur í viðbót til að kjúklingurinn eldist í gegn.

Ráð: Þannig brennur beikonið ekki en kjötið verður full eldað.
6

Látið hvíla í 5 mínútur áður en borið er fram.

Ráð: Ef þið skerið strax, lekur dýrmætur kjötsafinn út.

Algengar spurningar

Losnar beikonið við steikingu?
Festið endana með tannstönglum, eða steikið fyrst með samskeytin niður, þá 'limast' það saman.
Þarf að salta?
Farið varlega með saltið því beikonið er salt í sjálfu sér!

Hráefni

  • 4 stk Kjúklingabringur (litlar)
  • 8 sneiðar Beikon (þunnt skorið)
  • 20 ml Olía
  • 1 klípa Salt
  • 1 klípa Pipar
  • 2 rif Hvítlaukur
  • 2 greinar Rósmarín
  • 50 g Rifinn ostur (valfrjálst)