- Hvers vegna þarf að forsteikja kálið?
- Blöð svartkálsins eru hörð. Ef þú setur þau hrá á pizzuna, þorna þau upp og verða seig. Gufusauða mýkir trefjarnar.
Pizza með svartkáli (Pizza al Cavolo Nero)
Cavolo Nero (svartkál eða pálmakál) er konungur toskanska eldhússins. Dökkgræn, leðurkennd blöðin eru full af bragði og vítamínum. Á pizzu bakast það stökkt eins og flögur og gefur réttinum einstaka áferð. Þessi „ofurfæðis“ pizza er í senn holl og syndsamlega góð.
Hráefni
300
g
Pitsudeig
100
g
Svartkál (Cavolo Nero, án stilks)
200
g
Mozzarella ostur
50
g
Parmesan ostur
2
rif
Hvítlaukur
2
msk
Ólífuolía
1
blöð
Fersk basilíka
1
klípa
Salt
1
klípa
Pipar
Innkaupalisti (0)
Eldhúsáhöld
- Panna
- Hnífur
- Bökunarplata
Ofnæmisvaldar
Glúten
Mjólk
Aðferð
1
✓
Fjarlægið þykka stilkinn úr kálinu og rífið blöðin í hæfilega bita.
Ráð: Stilkurinn verður harður, hann er betri í súpur.
2
✓
Mýkið kraminn hvítlauk í olíu á pönnu, bætið kálinu við og látið krauma í nokkrar mínútur þar til það fellur saman.
Ráð: Smá vatnssvetta getur hjálpað til við gufumyndun svo það mýkist hraðar.
3
✓
Fletjið deigið út og penslið þunnt með olíu.
Ráð: Hvítur grunnur hentar þessu best.
4
✓
Dreifið steiktu kálinu yfir, stráið parmesan yfir og síðan mozzarella.
Ráð: Kálblöðin sem standa út undan ostinum verða stökk (kale chips).
5
✓
Bakið við 220°C í 12-15 mínútur.
Ráð: Passið að kálkantarnir brenni ekki og verði svartir, þá verða þeir beiskir.
6
✓
Setjið basilíku yfir eftir smekk áður en borið er fram.
Ráð: Ferskleiki og skraut.
Algengar spurningar
Hráefni
- 300 g Pitsudeig
- 100 g Svartkál (Cavolo Nero, án stilks)
- 200 g Mozzarella ostur
- 50 g Parmesan ostur
- 2 rif Hvítlaukur
- 2 msk Ólífuolía
- 1 blöð Fersk basilíka
- 1 klípa Salt
- 1 klípa Pipar