Pizza með svartkáli (Pizza al Cavolo Nero)

Cavolo Nero (svartkál eða pálmakál) er konungur toskanska eldhússins. Dökkgræn, leðurkennd blöðin eru full af bragði og vítamínum. Á pizzu bakast það stökkt eins og flögur og gefur réttinum einstaka áferð. Þessi „ofurfæðis“ pizza er í senn holl og syndsamlega góð.
🕒 Undirbúningur 20 mínútur
🍳 Eldunartími 15 mínútur
Heildartími 35 mínútur
🍽️ Magn 2 skammtar
🔥 Hitaeiningar 700 kcal
🌍 Eldhús Ítölsk (Toskana)

Hráefni

Eldhúsáhöld

  • Panna
  • Hnífur
  • Bökunarplata

Ofnæmisvaldar

⚠️ Glúten
⚠️ Mjólk

Aðferð

1

Fjarlægið þykka stilkinn úr kálinu og rífið blöðin í hæfilega bita.

Ráð: Stilkurinn verður harður, hann er betri í súpur.
2

Mýkið kraminn hvítlauk í olíu á pönnu, bætið kálinu við og látið krauma í nokkrar mínútur þar til það fellur saman.

Ráð: Smá vatnssvetta getur hjálpað til við gufumyndun svo það mýkist hraðar.
3

Fletjið deigið út og penslið þunnt með olíu.

Ráð: Hvítur grunnur hentar þessu best.
4

Dreifið steiktu kálinu yfir, stráið parmesan yfir og síðan mozzarella.

Ráð: Kálblöðin sem standa út undan ostinum verða stökk (kale chips).
5

Bakið við 220°C í 12-15 mínútur.

Ráð: Passið að kálkantarnir brenni ekki og verði svartir, þá verða þeir beiskir.
6

Setjið basilíku yfir eftir smekk áður en borið er fram.

Ráð: Ferskleiki og skraut.

Algengar spurningar

Hvers vegna þarf að forsteikja kálið?
Blöð svartkálsins eru hörð. Ef þú setur þau hrá á pizzuna, þorna þau upp og verða seig. Gufusauða mýkir trefjarnar.

Hráefni

  • 300 g Pitsudeig
  • 100 g Svartkál (Cavolo Nero, án stilks)
  • 200 g Mozzarella ostur
  • 50 g Parmesan ostur
  • 2 rif Hvítlaukur
  • 2 msk Ólífuolía
  • 1 blöð Fersk basilíka
  • 1 klípa Salt
  • 1 klípa Pipar