- Má nota frosinn fisk?
- Já, en láttu hann þiðna alveg og þerraðu vatnið af honum fyrir steikingu, annars sýður hann í stað þess að steikjast.
- Hvaða fiskur er bestur?
- Hvaða hvítur fiskur sem er með þéttu holdi (þorskur, ýsa, rósarflúra). Lax er líka góður, en gefur annan karakter.
Fisk-taco (Pescado Taco)
Táknmynd Baja California skagans, þar sem ferskar gjafir Kyrrahafsins eru matreiddar á einfaldan en snilldarlegan hátt. Galdurinn liggur í andstæðunum 'heitt-kalt' og 'mjúkt-stökkt': heitur, kryddaður fiskurinn er umvafinn köldu, stökku káli og rjómakenndri sósu. Það þarf ekki að flækja hlutina, ferska hráefnið talar sínu máli.
Hráefni
500
g
Hvítur fiskur (flök, t.d. þorskur)
2
stk
Límóna (Lime - safi og bátar)
3
msk
Ólífuolía
2
rif
Hvítlaukur (marinn)
1
tsk
Malað kúmen
1
tsk
Reykt paprikukrydd
1
tsk
Salt
50
g
Hveiti (valfrjálst, fyrir skorpu)
10
stk
Maís tortillur
150
g
Hvítkál (skorið í þunna strimla)
1
stk
Rauðlaukur
1
búnt
Ferskur kóríander
100
g
Majónes eða sýrður rjómi
Innkaupalisti (0)
Eldhúsáhöld
- Panna (viðloðunarfrí)
- Skál fyrir marineringu
- Hnífur og skurðarbretti
Ofnæmisvaldar
Fiskur
Glúten
Mjólk
Egg
Aðferð
1
✓
Skerið fiskinn í 2-3 cm strimla. Blandið saman safa úr 1 límónu, olíu, hvítlauk og kryddum. Veltið fiskinum upp úr og látið standa í 20 mínútur.
Ráð: Ekki marinera lengur en 30 mínútur! Sýran í límónunni byrjar að 'elda' fiskpróteinin (ceviche-áhrif) og fiskurinn getur fallið í sundur við steikingu.
2
✓
Hrærið majónes/sýrðan rjóma saman við smá límónusafa og salt til að gera sósu.
Ráð: Þessi rjómakenndi hluti vegur upp á móti krydduðum fiskinum.
3
✓
Steikið fiskbitana á heitri pönnu (eða veltið upp úr hveiti og djúpsteikið) þar til gullinbrúnir, 2-3 mínútur á hlið.
Ráð: Fiskur steikist mjög hratt. Um leið og holdið hvítnar og flagnar, er hann tilbúinn.
4
✓
Hitið tortillurnar, setjið fisk á þær, svo stökkt kál, lauk, kóríander og sósuna.
Ráð: Kálið gegnir hér hlutverki 'salatsins': stökk áferð þess er nauðsynleg.
Algengar spurningar
Hráefni
- 500 g Hvítur fiskur (flök, t.d. þorskur)
- 2 stk Límóna (Lime - safi og bátar)
- 3 msk Ólífuolía
- 2 rif Hvítlaukur (marinn)
- 1 tsk Malað kúmen
- 1 tsk Reykt paprikukrydd
- 1 tsk Salt
- 50 g Hveiti (valfrjálst, fyrir skorpu)
- 10 stk Maís tortillur
- 150 g Hvítkál (skorið í þunna strimla)
- 1 stk Rauðlaukur
- 1 búnt Ferskur kóríander
- 100 g Majónes eða sýrður rjómi