Fisk-taco (Pescado Taco)

Táknmynd Baja California skagans, þar sem ferskar gjafir Kyrrahafsins eru matreiddar á einfaldan en snilldarlegan hátt. Galdurinn liggur í andstæðunum 'heitt-kalt' og 'mjúkt-stökkt': heitur, kryddaður fiskurinn er umvafinn köldu, stökku káli og rjómakenndri sósu. Það þarf ekki að flækja hlutina, ferska hráefnið talar sínu máli.
🕒 Undirbúningur 40 mínútur
🍳 Eldunartími 10 mínútur
Heildartími 50 mínútur
🍽️ Magn 4 skammtar
🔥 Hitaeiningar 550 kcal
🌍 Eldhús Mexíkó

Hráefni

Eldhúsáhöld

  • Panna (viðloðunarfrí)
  • Skál fyrir marineringu
  • Hnífur og skurðarbretti

Ofnæmisvaldar

⚠️ Fiskur
⚠️ Glúten
⚠️ Mjólk
⚠️ Egg

Aðferð

1

Skerið fiskinn í 2-3 cm strimla. Blandið saman safa úr 1 límónu, olíu, hvítlauk og kryddum. Veltið fiskinum upp úr og látið standa í 20 mínútur.

Ráð: Ekki marinera lengur en 30 mínútur! Sýran í límónunni byrjar að 'elda' fiskpróteinin (ceviche-áhrif) og fiskurinn getur fallið í sundur við steikingu.
2

Hrærið majónes/sýrðan rjóma saman við smá límónusafa og salt til að gera sósu.

Ráð: Þessi rjómakenndi hluti vegur upp á móti krydduðum fiskinum.
3

Steikið fiskbitana á heitri pönnu (eða veltið upp úr hveiti og djúpsteikið) þar til gullinbrúnir, 2-3 mínútur á hlið.

Ráð: Fiskur steikist mjög hratt. Um leið og holdið hvítnar og flagnar, er hann tilbúinn.
4

Hitið tortillurnar, setjið fisk á þær, svo stökkt kál, lauk, kóríander og sósuna.

Ráð: Kálið gegnir hér hlutverki 'salatsins': stökk áferð þess er nauðsynleg.

Algengar spurningar

Má nota frosinn fisk?
Já, en láttu hann þiðna alveg og þerraðu vatnið af honum fyrir steikingu, annars sýður hann í stað þess að steikjast.
Hvaða fiskur er bestur?
Hvaða hvítur fiskur sem er með þéttu holdi (þorskur, ýsa, rósarflúra). Lax er líka góður, en gefur annan karakter.

Hráefni

  • 500 g Hvítur fiskur (flök, t.d. þorskur)
  • 2 stk Límóna (Lime - safi og bátar)
  • 3 msk Ólífuolía
  • 2 rif Hvítlaukur (marinn)
  • 1 tsk Malað kúmen
  • 1 tsk Reykt paprikukrydd
  • 1 tsk Salt
  • 50 g Hveiti (valfrjálst, fyrir skorpu)
  • 10 stk Maís tortillur
  • 150 g Hvítkál (skorið í þunna strimla)
  • 1 stk Rauðlaukur
  • 1 búnt Ferskur kóríander
  • 100 g Majónes eða sýrður rjómi