Grillaðar kalkúnabringur með grænmeti

Kalkúnabringur hættir til að þorna, en sítrónu- og olíumarineringin 'lokar' rakann inni og mýkir trefjarnar. Reykta bragðið af grilluðu grænmetinu passar fullkomlega við ferskleika kjötsins. Einföld, hrein bragðefni, lágmarks fita.
🕒 Undirbúningur 20 mínútur
🍳 Eldunartími 20 mínútur
Heildartími 40 mínútur
🍽️ Magn 4 skammtar
🔥 Hitaeiningar 350 kcal
🌍 Eldhús Miðjarðarhafs

Hráefni

Eldhúsáhöld

  • Grillpanna eða útigrill
  • Pensill

Ofnæmisvaldar

⚠️ Engir

Aðferð

1

Marinerið kjötið í blöndu af olíu, sítrónusafa og kryddjurtum í 30 mínútur.

Ráð: Sýran (sítrónan) mýkir kjötið.
2

Skerið grænmetið í fingurþykkar sneiðar.

Ráð: Ekki hafa þær of þunnar, því þá brenna þær á grillinu áður en þær mýkjast.
3

Grillið kjötið í 4-5 mínútur á hvorri hlið, og grænmetið þar til það er stökkt.

Ráð: Látið kjötið hvíla í 5 mínútur eftir steikingu svo safinn jafni sig í því.

Algengar spurningar

Hvenær á ég að salta?
Rétt fyrir steikingu eða eftir. Ef þú setur salt í marineringuna dregur það vatn úr kjötinu og það verður þurrara.

Hráefni

  • 600 g Kalkúnabringa (skorin í sneiðar)
  • 1 stk Kúrbítur
  • 1 stk Eggaldin
  • 1 stk Paprika
  • 4 msk Ólífuolía
  • 2 msk Sítrónusafi
  • 1 grein Rósmarín