- Af hverju myndaðist skinn á mjólkinni?
- Þú hitaðir hana of hratt eða hrærðir ekki í. Mjólkurpróteinin storkna á yfirborðinu við uppgufun.
- Virkar þetta án laktósa?
- Algjörlega, möndlumjólk er sérstaklega góð vegna kanilsins.
Kanil-mjólkurdrykkur
Þetta er einfölduð, vestræn útgáfa af 'Moon Milk' eða 'Gullmjólk'. Tryptófan í heitri mjólkinni og róandi áhrif athafnarinnar hjálpa til við slökun. Kjarni uppskriftarinnar er í blönduninni: við hrærum ekki bara hráefnunum saman, heldur leyfum heitri mjólkinni að draga bragðið úr kryddunum og búum til fylltan, ilmandi drykk sem er miklu meira en bara kakó.
Hráefni
250
ml
Mjólk
1
stk
Heil kanilstöng
1
msk
Hunang
1
tsk
Vanilludropar
1
klípa
Rifið múskat
1
msk
Þeyttur rjómi (valkvætt)
1
klípa
Malaður kanill (til skrauts)
Innkaupalisti (0)
Eldhúsáhöld
- Lítill pottur
- Sía
- Uppáhalds bollinn þinn
Ofnæmisvaldar
Mjólk
Aðferð
1
✓
Brjótið kanilstöngina í tvennt (svo snertiflöturinn við vökvann verði meiri) og setjið í pott með mjólkinni og klípu af múskati.
Ráð: Fituleysanleg ilmefni kryddanna leysast best upp í fitu mjólkurinnar.
2
✓
Hitið mjólkina við vægan hita þar til hún fer að gufa, en gætið þess að hún sjóði ekki upp úr! Haldið við þennan hita í 5-8 mínútur og hrærið stöðugt.
Ráð: Hæg upphitun er nauðsynleg til að harða kanilstöngin nái að skila bragði sínu.
3
✓
Takið af hellunni og hrærið hunangi og vanillu saman við.
Ráð: Bætið hunanginu alltaf við í lokin, við drykkjarhæft hitastig, til að varðveita gæði þess.
4
✓
Veiðið kanilstöngina upp úr (eða síið drykkinn ef múskatið truflar) og hellið í bolla.
5
✓
Skreytið með þeyttum rjóma og ögn af möluðum kanil.
Ráð: Ilmurinn af kanilnum verður beint fyrir framan nefið á þér þegar þú drekkur, sem magnar upp bragðskynið.
Algengar spurningar
Hráefni
- 250 ml Mjólk
- 1 stk Heil kanilstöng
- 1 msk Hunang
- 1 tsk Vanilludropar
- 1 klípa Rifið múskat
- 1 msk Þeyttur rjómi (valkvætt)
- 1 klípa Malaður kanill (til skrauts)