Hráefni
Pastinakka: Sæta rótargrænmeti sem lyftir haust- og vetrarréttum
Jurtasmjörlíki: Mjólkurlaus kostur sem hentar vel í baksturinn
Blaðbeðja: Litrík og holl lauf fyrir sælkera
Valmúafræ: Smágerð fræ sem geyma mikinn kraft
Mungbaunir: Hollar og auðmeltar ofurbaunir
Jarðhnetuolía: Hitaþolin olía fullkomin í austurlenska rétti
Mangó: Sætur og safaríkur trópískur draumur
Limabaunir: Mjúkar og næringarríkar – frábær próteingjafi
Maís: Eitt mikilvægasta korn heims – Næring, tegundir og notkun
Kíví – Exótískur ávöxtur sprengfullur af C-vítamíni
Geitakjöt – Næringarríkur, fitusnauður og spennandi valkostur