Blómkál í rjómasósu (Tejszínes karfiol)

Blómkál í rjómasósu (oft bakað í ofni) er meðlætið sem stendur líka fyrir sínu sem aðalréttur. Hlutlaust bragð blómkálsins verður höfðinglegt með smjör- og rjómakenndri sósu (béchamel-stíl) og bræddum osti. Markmiðið er að grænmetið sjóði ekki í mauk, heldur haldi smá biti undir rjómalagaðri sósunni.
🕒 Undirbúningur 15 mínútur
🍳 Eldunartími 25 mínútur
Heildartími 40 mínútur
🍽️ Magn 5 skammtar
🔥 Hitaeiningar 280 kcal
🌍 Eldhús Ungversk

Hráefni

Eldhúsáhöld

  • Pottur (til suðu)
  • Panna (fyrir sósu)
  • Eldfast mót (fyrir bakstur)

Ofnæmisvaldar

⚠️ Glúten
⚠️ Mjólk

Aðferð

1

Skiptið blómkálinu í kvisti og sjóðið í söltu vatni þar til stökkt (u.þ.b. 6-8 mínútur), síðan sigtið vel.

Ráð: Ekki ofsjóða, því það mýkist meira í ofninum. Ofsoðið blómkál getur gefið frá sér óþægilega lykt.
2

Útbúið sósuna: bræðið smjörið, hrærið hveitinu saman við (ekki brúna!), hellið síðan rjómanum út í. Hrærið þar til slétt og þykkt.

Ráð: Þetta er fljótleg béchamel: sterkjan í hveitinu þenst út við hita og þykkir vökvann.
3

Kryddið sósuna með salti, pipar og múskati. Blandið blómkálinu saman við og hellið í eldfast mót.

Ráð: Múskat er klassískur fylgifiskur rjómarétta, dregur fram sætuna í mjólkinni.
4

Stráið osti yfir og bakið í 200°C heitum ofni þar til osturinn brúnast (u.þ.b. 10-15 mínútur).

Ráð: Bragðið af ristuðum osti (Maillard-hvörf) gefur réttinum karakter.

Algengar spurningar

Af hverju varð sósan vatnskennd?
Blómkálið gefur frá sér vatn við bakstur. Mikilvægt er að láta renna vel af því eftir forsuðu!
Hvaða ost á að nota?
Hvaða ostur sem bráðnar vel virkar: Gouda, Óðalsostur, en smá Cheddar eða Parmesan gefur meiri karakter.

Hráefni

  • 1 stk Blómkál (meðalstórt)
  • 200 ml Matreiðslurjómi
  • 2 msk Smjör
  • 1 msk Hveiti
  • 1 tsk Salt
  • 0,5 tsk Hvítur pipar
  • 1 klípa Malað múskat
  • 100 g Rifinn ostur