- Af hverju marrar í eftirréttinum?
- Erythritolið kristallast aftur í kuldanum. Þú getur varið þig gegn þessu með því að mala það í duft fyrir notkun og setja ekki of mikið.
- Má nota fljótandi sætuefni?
- Já, með því forðastu kristöllun, en skammtaðu varlega.
Sykurlaus panna cotta
Að búa til eftirrétt án sykurs er tæknileg áskorun því sykur gefur ekki bara sætu heldur líka fyllingu. Hér notum við erythritol sem hefur einkennandi svala tilfinningu á tungunni, sem fer ótrúlega vel með köldum rjóma. Þar sem enginn sykurlögur er til að 'trufla' matarlímið verður hlaupbyggingin hreinni og stökkari.
Hráefni
400
ml
Rjómi
100
ml
Möndlumjólk (eða venjuleg mjólk)
60
g
Erythritol (malað í duft)
1
tsk
Vanilludropar
3
blöð
Matarlím
100
g
Fersk ber (skraut)
Innkaupalisti (0)
Eldhúsáhöld
- Pottur
- Kaffikvörn (til að mala sætuefnið)
- Pískur
- Form
Ofnæmisvaldar
Mjólk
Aðferð
1
✓
Leggid matarlímsblöðin í kalt vatn.
2
✓
Hellið rjóma og möndlumjólk í pott. Bætið duftformuðu erythritoli og vanillu út í. Hitið þar til sætuefnið leysist upp.
Ráð: Erythritol leysist verr upp en sykur, hitinn hjálpar til. (Leysni).
3
✓
Takið af hitanum og hrærið þerraða matarlíminu saman við.
4
✓
Hellið í form og kælið í að minnsta kosti 4 tíma.
Ráð: Þar sem enginn sykur er til að auka seigjuna getur net matarlímsins myndast hraðar og sterkar.
5
✓
Berið fram með ferskum ávöxtum sem vega upp á móti fitunni í rjómanum.
Algengar spurningar
Hráefni
- 400 ml Rjómi
- 100 ml Möndlumjólk (eða venjuleg mjólk)
- 60 g Erythritol (malað í duft)
- 1 tsk Vanilludropar
- 3 blöð Matarlím
- 100 g Fersk ber (skraut)