- Af hverju varð gratínið vatnskennt?
- Sveppir gefa frá sér mikinn vökva. Mikilvægt er að láta vökvann gufa upp á pönnunni áður en lagskipt er í mótið.
Veganskt sveppagratín
Sveppir eru 'kjöt skógarins': fullir af umami sem gefur bragðupplifun eins og af kjöti. Í þessari uppskrift kemur rjómalagaður kókosmjólk í stað sýrðs rjóma, svo útkoman er ríkur og safaríkur réttur sem er seðjandi en þó plöntubundinn. Lagskiptingin tryggir að hver skeið inniheldur hrísgrjón, sósu og sveppi.
Hráefni
500
g
Sveppir (t.d. kastaníusveppir)
200
g
Hrísgrjón (þurrvigt)
1
stk
Laukur
3
rif
Hvítlaukur
200
ml
Þykkur kókosrjómi
3
msk
Ólífuolía
0.5
tsk
Malað kúmen
1
tsk
Paprikuduft
1
tsk
Salt
0.5
tsk
Pipar
2
msk
Fersk steinselja
Innkaupalisti (0)
Eldhúsáhöld
- Eldfast mót
- Panna
Aðferð
1
✓
Sjóðið hrísgrjónin í söltu vatni þar til þau eru hálfsoðin (ekki fullsoðin, því þau eldast áfram í ofninum).
Ráð: Ef þú ofsýður þau í byrjun verða þau að graut (sterkjan springur út).
2
✓
Skerið sveppina í sneiðar og laukinn í teninga. Hitið olíu og mýkið laukinn. Bætið sveppunum við og steikið við háan hita.
Ráð: Hár hiti er mikilvægur svo sveppirnir brúnist en soðni ekki bara í eigin vökva.
3
✓
Þegar vökvinn af sveppunum er gufaður upp, bætið þá pressuðum hvítlauk og kryddum við (salt, pipar, paprika, kúmen). Hellið kókosrjómanum út í og látið suðuna koma upp.
Ráð: Ekki steikja paprikuduftið lengi í olíunni svo það verði ekki beiskt.
4
✓
Hitið ofninn í 180°C. Setjið helming hrísgrjónanna í eldfast mót, svo helming sveppasósunnar. Endurtakið.
Ráð: Þrýstið lögunum aðeins niður svo auðveldara sé að skera.
5
✓
Bakið í 20-25 mínútur þar til yfirborðið brúnast og sósan bubblar.
Ráð: Brögðin blandast saman á þessum tíma (dreifing).
6
✓
Stráið steinselju yfir fyrir framreiðslu.
Algengar spurningar
Hráefni
- 500 g Sveppir (t.d. kastaníusveppir)
- 200 g Hrísgrjón (þurrvigt)
- 1 stk Laukur
- 3 rif Hvítlaukur
- 200 ml Þykkur kókosrjómi
- 3 msk Ólífuolía
- 0.5 tsk Malað kúmen
- 1 tsk Paprikuduft
- 1 tsk Salt
- 0.5 tsk Pipar
- 2 msk Fersk steinselja