Kúrbítssúpa með dillsósu

Kúrbíturinn er ein af hógværustu hetjum sumarsins: hlutlaus í bragði einn og sér, en það gerir hann að fullkomnum striga fyrir þessa súpu. Sterkjan úr kartöflunni þykkir súpuna án hveitis og við að mauka hana fæst létt, rjómakennd áferð. Kaldur og súr dill-rjóminn ofan á heitri súpunni myndar spennandi andstæðu, bæði í bragði og hitastigi.
🕒 Undirbúningur 15 mínútur
🍳 Eldunartími 25 mínútur
Heildartími 40 mínútur
🍽️ Magn 4 skammtar
🔥 Hitaeiningar 220 kcal
🌍 Eldhús Alþjóðleg

Hráefni

Eldhúsáhöld

  • Stór pottur
  • Töfrasproti eða blandari
  • Skurðarbretti, hnífur
  • Grænmetisskrælari

Ofnæmisvaldar

⚠️ Mjólkurvörur (ef ekki jurtarjómi)

Aðferð

1

Skerið laukinn í teninga, sneiðið hvítlaukinn. Flysjið kartöfluna og skerið í teninga, skerið kúrbítinn (með hýði ef hann er ungur) í sneiðar.

Ráð: Hýðið gefur súpunni fallegan, skærgrænan lit. Flysjið aðeins ef hýðið er þykkt eða beiskt.
2

Hitið olíuna í potti og mýkið laukinn þar til hann er glær. Setjið hvítlaukinn út í, en steikið aðeins í hálfa mínútu þar til ilmar.

Ráð: Hvítlaukur inniheldur mikinn sykur og lítið vatn, svo hann brennur á augabragði og verður beiskur.
3

Bætið kartöflu og kúrbít við, veltið upp úr olíunni, og hellið svo soðinu yfir. Saltið og piprið.

Ráð: Að velta grænmetinu upp úr fitunni hjálpar til við að loka bragðið inni og byrjar steikinguna sem gefur dýpra bragð.
4

Sjóðið við meðalhita í u.þ.b. 15-20 mínútur þar til kartaflan er alveg mjúk (prófið að merja með gaffli).

Ráð: Kartaflan verður að sjóða alveg í sundur því hún gefur súpunni þykkt (sterkjukornin hlaupa).
5

Takið af hitanum og maukið alveg slétt með töfrasprota. Hrærið helmingnum af rjómanum saman við og hitið aftur að suðu, en ekki láta bullsjóða.

Ráð: Maukunin setur loft í súpuna, sem gerir hana létta og froðukennda (fleyti myndast).
6

Fyrir sósuna: Saxið dillið fínt og hrærið saman við afganginn af rjómanum, sítrónusafann og smá salt. Dreypið þessu yfir súpuna við framreiðslu.

Ráð: Ilmkjarnaolíur dillsins eru viðkvæmar fyrir hita, svo þær njóta sín best hráar, settar út í á síðustu stundu.

Algengar spurningar

Má borða hana kalda?
Algjörlega! Í sumarhitanum er hún frábær vel kæld sem köld súpa.
Jurtarjóminn skildi sig. Af hverju?
Sýran í sítrónunni getur látið próteinin hlaupa í heitum rjómanum. Bættu sósunni alltaf við rétt við framreiðslu, eða þegar súpan er ekki lengur bullsjóðandi.

Hráefni

  • 500 g Ungur kúrbítur (Zucchini)
  • 1 stk Rauðlaukur
  • 2 rif Hvítlaukur
  • 1 stk Miðlungs kartafla
  • 1 l Grænmetissoð
  • 2 msk Ólífuolía
  • 1 tsk Salt
  • 1 klípa Hvítur pipar
  • 200 ml Matreiðslurjómi (eða jurtarjómi)
  • 1 búnt Ferskt dill
  • 1 msk Sítrónusafi